【土郎中养生】梳子梳头 活络筋骨疏通血脉

栏目:励志 来源:健康养生网 时间:2019-08-17

今年107岁的黄没芬老人平时有个习惯,就是梳不离身。每天都要用木梳子梳头发;一天好几次。本来她的头发全白了,由于常用梳子梳头,竟然长出了黑发。谈到梳头的健身之道,老人说:人体许多经络汇总于大脑,常用梳子梳头,可活络筋骨,疏通血脉。

黄没芬现住上海浦东新区祝桥镇。她是个庄稼人,春种秋收样样挑得起,练得了一身好身骨。九十岁时还能种丝瓜,一千就是两三小时。黄没芬的饮食也很特别,每餐都喝一碗粥,粥的品种也非常多,皮蛋粥、葱油粥、小排粥、八宝粥、红枣粥、百合粥、绿豆粥十来种,轮番吃。她说:老了肠胃功能不如年轻人,粥好吸收,特别滋养。

老人不喜欢孤独,喜欢与大伙儿在一起说笑聊天。每天一定拿出时间与家人、邻居说说笑笑,这也使得老人始终保持良好的心态。

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