奉上一份冬日养生秘笈,请查收~

栏目:财经 来源:华夏财经网 时间:2019-07-09


 经历了漫长的阴雨雪天气

大杭州的天气终于是放晴啦!

气温也是直线上升了10度

这让小壹简直快喜极而泣

太阳公公,你真是比亲妈还亲!

妈,你憋打我


 

然而好景不长

过两天,新一轮阴雨天气又将来临

这样过山车式的天气温度变化

无疑让感冒病毒有可乘之机!

尤其是办公室这种人员密集场所

更成为感冒高发之地

别问我怎么知道的


 


        冬季如何拥有一个免疫力强的好身体?除了保持良好的作息习惯,最重要的就是多吃蔬菜水果。蔬菜水果中含有丰富的维生素、微量元素、以及碳水化物等,能满足我们日常所需的营养,帮助我们塑造健康的体魄。



       那么你知道冬季都有哪些一定要吃的时令蔬菜吗?今天小壹就来说几种冬季必吃的新鲜又美味的时令蔬菜~

白萝卜

      

 “冬吃萝卜夏吃姜”这句俗语相信每个人都很熟悉,夏天吃的姜大家都很清楚,但冬天适宜吃的萝卜很多人都不知道是什么品种,其实就是白萝卜!

白萝卜素来有“小人参”的美称,可见其营养价值。冬天我们一般喜好吃油腻荤腥的食物,如火锅、烧烤之类。白萝卜能去油腻,帮我们顺畅肠胃,平缓胀气。

 

西兰花



西兰花被誉为“蔬菜皇冠”,其平均营养价值及防病作用名列第一。除了含有丰富的维生素C,能够抗癌、降低乳腺癌、直肠癌、胃癌、中风等发病率,还含有抗坏血酸,能够增强肝脏的解毒功效,也能起到控制糖尿病作用!

大白菜

 


大白菜作为时令蔬菜,无疑是冬季的主打菜,北方更有冬季存储大白菜的习俗,往往每家都存储大量的白菜,以作为整个冬季的主要蔬菜。

大白菜含有丰富的膳食纤维、维生素C、钾、钙、铁、镁等营养元素,多吃大白菜,尤其在干燥的冬季,能够起到提高身体抵抗力,预防高血压,护肤养颜等作用。

花菜


说完西兰花,就轮到它的姐妹“花菜”了,跟西兰花一样,花菜也含有丰富的维生素C,能够促进生长发育,增强机体免疫力,抗癌防癌,也能够起到增强肝脏解毒功效,以及降低胃癌、乳腺癌的发病率。


看完小壹的介绍,你有没有一种恍然大悟的感觉!原来平时很容易被我们忽略的这几样蔬菜,竟然都有这么的作用!有木有冲出去买它们做来吃的冲动?



小壹已经为大家准备好这些新鲜蔬菜啦!最重要的是,周二会员日,全场蔬菜会员专享9折!这些蔬菜都有特价!

 


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